Bitacora de la primer clae en el gimnasio

En la primer clase en el gimnasio, nos tomamos el pulso para ver cuanto teniamos en reposo, luego emepzamos a calentar trotando al rededor de la mitad de la cancha de basquetball del gimnasio, para despues volvernos a tomar el pulso despues de haber realizado cierto esfuerzo.
Luego empezamos a saltar la cuerda, a diferentes duraciones, de menos a mas y entre cada intervalo nos mediamos nuestro puslo para ver cuanto habia subido.
Para finalizar la clase hicimos ejercisios de estiramiento para relajar los musculos.
Y en esa clase nos dijo que el examen consistiria en darle 7 vueltas a la multicanche en 10 minutos con menos de 170 pulsaciones, asi como saltar 2 minutos de forma seguida la cuerda.